fini le Brommie ?

Bonjour à tous.

Voilà, depuis près de 2 mois je me traîne un sérieux mal de dos qui descend dans la jambe, apparemment d'après les examens ce serait une hernie. Alors j'ai dû arrêter le Brompton, et j'en suis bien attristé.
Je me demande s'il existerait une selle qui serait très confortable et qui me permettrait de continuer, bien que je ne sache pas si le vélo est contre indiqué ou non.
Si quelqu'un a un avis,... merci d'avance !

.... ah le bel âge ... sorry me too...

J'ai eu 3 hernies (inguin) ai j'ai eu de gros mal au dos (coincé au bureau et evacué en taxi chez le chiro ....
réformé du service militaire pour SCOLIOSE 'Plus PLUS' (=sérieux)
MAIS après 3 ans (et now 7 ans) plus rien JE VAIS NAGER 1x/semaine 15à20 Min de Crawl ... ET JE n'ai plus rien... je refais du tennis (à un très bon niveau... >> après 2 heures .. un peu mal .. piscine 10 min et plus rien...

faut bouger ... mais accepter le repos parfois ... bonne chance à toi

Je ne suis pas medecin (helas), j'ai simplement eu une hernie discale (L5 S1 si je me rappelle bien) operee plus deux hernies cervicales , il me semble que changer la selle ne resoudra pas ton probleme.
Bien sur, il ne faut pas faire de velo quand tu as mal, quand cela va mieux tu dois avoir une position le plus assis possible sur le velo pour ne pas tirer sur les lombaires.
En clair, avoir une position plus courte que la normale en avancant la selle par exemple.Peut etre aussi descendre un peu la selle pour etre sur d'avoir une position sur le velo ou le bassin ne bouge pas lorsque tu pedales.

Je confirme que la natation est aussi tres utile pour ce type de probleme.

Perso, bien qu'ayant le dos fragile j'ai quand meme pu faire pres de 6000km en 2008 sans jamais avoir mal a dos, donc il ne faut pas desesperer et garder ton Brompton!

Jipy a écrit:

Bonjour à tous.

Voilà, depuis près de 2 mois je me traîne un sérieux mal de dos qui descend dans la jambe, apparemment d'après les examens ce serait une hernie. Alors j'ai dû arrêter le Brompton, et j'en suis bien attristé.
Je me demande s'il existerait une selle qui serait très confortable et qui me permettrait de continuer, bien que je ne sache pas si le vélo est contre indiqué ou non.
Si quelqu'un a un avis,... merci d'avance !

j'ai un ex-coéquipié qui a du arrêté l'aviron et donc de ramer avec nous pour cause d'hernie.
Il ne s'est pas laissé abattre et a fait du vélo et si mes souvenirs sont bons à du 18000km/an. ( je précise seulement que nous étions sportif de haut niveau et que pour ne pas devenir complètement fou il devait avaler ses kilomètres chaque jour )
Pour simple exemple, il devait se rendre une fois par semaine au début chez un kiné et il le faisait en vélo. sauf que ce kiné spécialisé etait à 20 km de chez lui.
scéance de 45minute assez éprouvante. et ensuite retour à la maison.

En conclusion non ton avenir bromptonien n'est pas fini. Il te suffit de consulter des kinés et/ou kiné sportif pour vérifier la nouvelle hygiène de vie que tu devras adopter.
et effectivement ils te conseillerons peut-être de faire une scéance de natation par semaine.

voili voilou au cas où mon expériance par procuration pourrait t'aider

Madame Fox confirme les messages précédents:

Malgré une grosse hernie discale persistante, elle n'a pas arrêté le vélo. Mais si le vélo n'est pas mauvais pour une hernie discale, il faut prendre un minimum de précaution : adapter sa position, mouliner (surtout pas tirer de gros développement) et rouler sur une chaussée en bon état. Ce sont les chocs et les vibrations qui sont douloureux pour le dos ! Le Brompton oui, le VTT non !

Bien évidemment il faut te faire suivre par un médecin compétent et un bon kiné. Apprends les mouvements d'étirement de la chaine musculaire postérieure et pratique les régulièrement (méthode Mézières, de reconditionnement lombaire ou leurs dérivés de type stretching doux).

Madame Fox fait 15 mn d'étirement tous les matins et lorsqu'elle fait du vélo de route (pas en Brommie) elle est parfois contrainte de s'étirer au bout d'une heure ou d'une heure et demie.

Pour la douleur, elle prend du Propofan, ce n'est peut être pas la meilleure des solutions mais c'est efficace ....

Si tu n'as pas d'atteinte neurologique, surtout pas d'opération !!! Normalement une hernie se résorbe toute seule, sauf pour Madame Fox dont l'hernie n'a absolument pas diminué en trois ans .... à la grande surprise de son rhumatologue !

Continue une activité régulière et adaptée :
- Etirements, natation (dos ou crawl pas la brasse),
- Evite les sports traumatisants (footing, tennis, etc...)
- et surtout roule en Brompton (régulièrement mais de façon cool)

MERCI !!!!!!!!!!!

Merci à chacun pour ses conseils, je ne me doutais pas que j'aurais des avis si éclairés !

Bon, dès que j'aurais terminé mes travaux de maison actuels (je refais tout mon carrelage de sol séjour -cuisine), j'essaierai d'être plus sage et de suivre vos conseils !

Je ne suis pas sur que des travaux de carrelage soit une bonne therapie pour un mal de dos.

Perso, je me suis abime le dos il y a 15 ans en refaisant le parquet chez moi.
Depuis, j'evite tout effort de bricolage et me concentre sur le velo !

Jipy a écrit:

MERCI !!!!!!!!!!!

Merci à chacun pour ses conseils, je ne me doutais pas que j'aurais des avis si éclairés !

Bon, dès que j'aurais terminé mes travaux de maison actuels (je refais tout mon carrelage de sol séjour -cuisine), j'essaierai d'être plus sage et de suivre vos conseils !

Citation :

Je ne suis pas sur que des travaux de carrelage soit une bonne therapie pour un mal de dos.

Je suis tout à fait d'accord avec Patrick F mais Madame Fox pense que les étirements après le bricolage sont au moins aussi efficace qu'après une sortie en Brompton ...

Sur ces notes positives, je te souhaite un prompt rétablissement Jipy!
Et surtout, ménage ton dos!!